Calories et macros à partir d’une photo
Photographiez ou décrivez votre repas. Vérifiez l’estimation modifiable, corrigez si besoin, puis confirmez le repas pour mettre votre journal à jour.
Vous validez chaque estimation avant son ajout au journal.
Comment ça marche
Utilisez une photo ou une courte description. Vous validez le résultat avant de l’enregistrer.
Photographiez le repas, choisissez une image dans votre photothèque ou décrivez ce que vous avez mangé.
Ajustez les aliments, les quantités, les calories et les nutriments si besoin.
Vos calories et vos macros se mettent à jour immédiatement.
Votre journée
Chaque repas confirmé met à jour vos calories, protéines, glucides, lipides et fibres. Si vous n’avez pas encore tout enregistré, Cross Calories garde le total connu visible et indique que la journée est incomplète. Vous pouvez aussi ajouter une valeur sportive approximative et choisir si elle modifie le total affiché après sport. Les calories des repas restent visibles.
Consultez vos totaux d’un coup
d’œil
Corrigez ou supprimez un repas
Revenez à une journée passée
Consultez les calories des repas
et le total après les séances choisies
Vos graphiques
Consultez 7, 30 ou 90 jours, puis affichez jusqu’à cinq relevés Corps, Esprit, Sommeil, activité, poids ou sport aux mêmes dates que votre nutrition. Les données absentes restent absentes et les journées alimentaires incomplètes restent signalées.
Comparez le moment et la direction des évolutions selon l’échelle propre à chaque relevé. Une évolution commune peut avoir plusieurs explications.
Mon Résumé
Choisissez les dates et les rubriques, puis créez un PDF local ou copiez le texte. Gardez-le pour vous, partagez-le avec une personne de confiance ou collez-le dans l’outil d’analyse de votre choix. Cross Calories ne l’envoie jamais automatiquement.
Cross Calories Pro
Cross Calories Pro prépare des estimations modifiables à partir de photos ou de descriptions. Choisissez une formule mensuelle ou annuelle. L’App Store affiche votre prix et vous indique si l’essai est disponible.
Mensuel ou annuel
L’essai de 7 jours s’affiche si Apple confirme votre éligibilité. L’abonnement se renouvelle automatiquement jusqu’à sa résiliation dans les réglages de votre compte Apple.
Confidentialité
Vos repas confirmés, vos relevés et vos graphiques restent sur votre appareil. Vous choisissez de conserver les photos et les rubriques à inclure dans Mon Résumé.
Lire la politique de confidentialitéQuestions
Elle reste approximative. Les recettes, les huiles, la préparation et la qualité de la photo peuvent modifier le résultat. Vous pouvez corriger les aliments, les portions et les valeurs avant de confirmer.
Le graphique montre tout ce que vous avez déjà enregistré. Les valeurs connues restent visibles et la journée est clairement signalée comme incomplète.
Oui. Les graphiques peuvent afficher vos relevés aux mêmes dates. Ils servent à comparer vos journées et n’attribuent jamais de cause.
Oui. Mon Résumé vous permet de choisir les dates et les rubriques à exporter en PDF ou à copier en texte.
L’App Store affiche l’essai de 7 jours uniquement si le compte Apple est éligible.
Cross Calories est un journal de nutrition et de bien-être général. Pour toute question médicale, adressez-vous à un professionnel de santé.
